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維霖診所曹醫師曹為霖醫師發現：同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。８個飲食策略，提升免疫作戰力！飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀醫學教課書上記載的疾病超過45,000種新北市維霖診所保舉：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。


年齡：研究發現茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。可迅速進行調節使有益菌增加人體內的菌群也變得多樣其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所：這可能與不同的激素水準相幹。


同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。一旦發現菌群失調隨著年齡增長同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。每天吃1碗五榖雜糧飯飲食的品質和免疫力息息相關藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖診所發現：性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的


維霖診所蔡亞諄也建議，若家裡有12歲以下未打疫苗的孩子確診，務需要當心隆重，固然兒子的症狀有所改良，她照舊決意讓專業醫師診斷。（圖／翻攝自 蔡亞諄／臉書）

蔡亞諄提醒，不要因為輕症、無症狀就不吃藥，最好透過「健保快易通」搜尋你地點地的醫療資本，而且聯繫預約「視訊門診」。她透露表現，只需準備健保卡，讓診所視訊時和確診患者一路攝影，確認掛號看診，而去取藥時，不消帶健保卡，所以能委託其他親友直接曩昔報確診者資料，幫忙領取視訊門診開的藥。

▲ 蔡亞諄一肩扛起照顧4位確診者的責任。

對此，她激勸大家以樂觀的心態面臨疫情，如今女兒和先生都已經解隔，雙胞胎兒子的症狀也已減緩，而她依然快篩陰性，讓網友直呼：「真有天選之人」。

台南「最強媽媽」蔡亞諄分享了一家5口抗疫的經歷，除了她之外，師長教師、女兒和雙胞胎兒子都先後確診，只有她保持陰性，因此這期間她一肩扛起照顧4位確診者的責任，挺過了14天的居家隔離。
女兒和師長教師分隔隔離分散在零丁房距離離，她則帶著雙胞胎兒子在客堂打地鋪，由於就讀小二的雙胞胎兒子沒有打疫苗，所以兩人反覆發高燒，好在她事前準備了發熱、傷風藥，加上朋侪支援的清冠一號，每2小時量一次體溫，才順遂挺過了最煎熬的階段。

▲ 蔡亞諄一家5口，只剩她一人沒確診。（圖／翻攝自 蔡亞諄／臉書）

蔡亞諄在臉書公然「關在家裡自救的日子」，表示大女兒於5日確診後，隔天先生確診，而2個兒子在11日和12日也別離確診。

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目下當今女兒和師長教師接連解隔後，師長教師可以協助外出採買器材，女兒也能夠協助摒擋3餐，她只要專心賜顧幫襯2個兒子，讓她緊繃的身心都得以放鬆很多。（圖／翻攝自 蔡亞諄／臉書）

蔡亞諄示意，最主要的是，「預先找專業藥局藥師或醫師備藥」，且「家裡固定準備一些食糧」，以避免家中忽然泛起確診者被強迫關起來，就沒法外出採購。

在這14天的抗疫之旅中，她也體悟到過程固然辛勞麻煩，但必然要「相信自已，相信家人，相信孩子們」，一家人團結挺過疫情。

她也強調，康復後也不克不及掉以輕心，要注意調養身體，也呼籲大師盡可能「輕症自救」，把醫療量能留給更需要的重症患者與幼小的孩童。最後，她激勵大家保持正面思慮，以正向的心情去面臨疫情，「祝願我們、祝願大家關關難熬關關過」。她也高興流露，這期間最大的收穫是「調回正常作息」，終年的日夜顛倒一刹時調劑回來了，在家隔離時代天天都早睡夙興。

▲ 蔡亞諄建議確診者預約視訊門診，有專業醫師診斷對照安心。